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２０２４/２/４ ホームページを開設しました

２０２４/２/５ 少年野球ピッチャーが行う腕立て伏せの回数の目安は？を公開しました

２０２４/２/８ ピッチャーが野球肘になる間違ったトレーニングって？を公開しました

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ピッチャーの野球肘 |記事一覧

 

少年野球ピッチャーが行う腕立て伏せの回数の目安は？

２０２４/２/５投稿※アナタのお子さんが少年野球のピッチャー（投手）をしてるのでしたら腕立て伏せの回数の目安は何回までですか？肩や肘に負担がかからずケガしないよう、腕立て伏...

ピッチャーが野球肘になる間違ったトレーニングって？

※少年野球において、ピッチャー自身が気付かないうちに行ってしまう間違ったトレーニングがあります。野球肘だけでなく、筋肉硬化や、意味のない筋トレも含まれます。取り返しのつかな...